Ergonomi & Kesehatan

Pernahkah Anda merasakan bahu kanan seperti ditusuk-tusuk jarum kecil setelah seharian bekerja di depan komputer? Atau lengan bawah yang terasa berat dan pegal, bahkan hingga menjalar ke pergelangan tangan? Jika iya, Anda tidak sendirian. Jutaan pekerja kantoran, desainer grafis, programmer, dan bahkan gamer mengalami keluhan yang sama setiap harinya. Di tengah kepanikan mencari solusi, mulai … Baca Selengkapnya

Halo, Sobat Kursor! Pernahkah kamu merasa tangan kanan (atau kiri) tiba-tiba pegal, kaku, bahkan nyeri setelah seharian bekerja di depan komputer? Atau sebagai gamer, setelah raid marathon jari-jari malah berteriak minta ampun? Bisa jadi, masalahnya bukan cuma durasi, tapi dari cara kamu memegang mouse. Yap, ada tiga jenis grip mouse yang paling umum di dunia: … Baca Selengkapnya

Pernah nggak sih kamu lagi asyik kerja atau main game, tiba-tiba pergelangan tangan terasa cenat-cenut, pegal, bahkan sampai nyeri? Atau jari-jari seperti kesemutan padahal baru sejam ngetik? Jangan buru-buru salahin kursi atau meja kerja dulu, bisa jadi biang keladinya justru benda kecil yang setiap hari kamu genggam: mouse. Benda mungil ini memang sering luput dari … Baca Selengkapnya

Pernahkah kamu, di tengah deadline yang menumpuk atau sesi gaming maraton, tiba-tiba merasakan sensasi aneh di tangan? Bukan sekadar pegal, melainkan mati rasa yang menggelitik, seperti semut-semut kecil berbaris di sepanjang jari manis dan kelingking. Kadang, sensasi itu datang saat kamu baru bangun tidur, atau justru menusuk tepat ketika kursor di layar sedang berpindah dari … Baca Selengkapnya

Pernahkah kamu merasakan sensasi kesemutan aneh di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, lalu menjalar ke pergelangan tangan seperti ada listrik kecil yang menyetrum sarafmu sendiri? Jika iya, selamat datang di klub yang tidak pernah kamu inginkan: klub para pejuang Carpal Tunnel Syndrome, atau yang akrab disingkat CTS. Klub ini beranggotakan para penulis yang tenggelam … Baca Selengkapnya